Il tuo benessere inizia dalle scelte alimentari
Aglio Nero di Voghiera Pelato
Aglio Nero di Voghiera Vasetto da 50 gr
ANACARDI senza sale aggiunto
Gli Anacardi sono ricchi di fibre e rappresentano un’ottima fonte di proteine di alto valore per chi segue regimi alimentari che non comprendono alimenti di derivazione animale.
Gli Anacardi BRN Food semplicemente genuini, biologici e confezionati senza l’aggiunta di sale per offrirti il massimo del gusto, in una comoda confezione salva freschezza da 450 grammi.
ArtrinOVO articolazioni (50cps)
AstraVIR Immunostimolante
Auricularia 50 FLU (250 ml)
Auricularia 50 FLU (60 cps)
Bacche di Mirtillo Rosso 100g super food
Barretta Extra proteica al CACAO
Barretta energetica ai FICHI
Barretta energetica ai FICHI Forza al tuo Bioritmo
Notoriamente dolci, i fichi contengono in realtà 47 kcal di fruttosio per 100 gr, una quantità inferiore rispetto a quella di uva e mandarini (che contengono più di 70 kcal per 100 gr). Oltre che di potassio, ferro e calcio, vitamina A, B1, B2, B6, PP e C, la barretta energetica Fichi BRN Food è ricchissima di fibre e può contribuire a regolarizzare il processo di digestione degli alimenti.
Barretta energetica al CACAO
Barretta al CACAO Una delizia per il palato
La Barretta Energetica Cacao BRN Food è 100% biologica, raw o “Cruda”, ovvero processata sotto i 42°, per mantenere intatte e inalterate tutte le proprietà organolettiche degli alimenti. Senza glutine, senza soia, senza lattosio e senza zuccheri aggiunti, lasciati conquistare dalla grandissima digeribilità e dalle innumerevoli proprietà nutritive che sono racchiuse in una paleo bar che, con i suoi 48 g., ti stupirà per energia e gusto!
Barretta energetica al COCCO
Barretta energetica al COCCO Energia dal gusto tropicale
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Per contrastare rapidamente gli stati di tensione localizzati, ma anche per mantenere il benessere e la funzionalità articolare, Golden Wave presenta ArtrinOVO® , un integratore alimentare unico che combina le già note proprietà di Boswellia e Artiglio del diavolo , con le recenti scoperte scientifiche in campo fitoterapico e non solo, attraverso un estratto titolato di Scutellaria , Tè verde e soprattutto ‘’Ovomet®’’.
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Il Blog di Estratti di benessere
I 7 passi del benessere: 7 Olio extravergine d’oliva
I 7 passi del benessere: 7° step Olio extravergine d’oliva
Il 7° step per la tua giornata di benessere è quello di abbondare con le verdure per cena e quindi scegliere il condimento ideale e salutare da poter utilizzare.
Olio extravergine d’oliva; il condimento dai grandi benefici
L’olio extravergine a crudo, consumato ogni giorno, ti può offrire grandi benefici, ovviamente un olio di alta qualità ed utilizzato senza eccessi.
L’olio extravergine d’oliva ha un altissimo valore nutrizionale,
contiene vitamine, antiossidanti, fitosteroli e acidi grassi monoinsaturi. Un valore nutrizionale che lo rende un prodotto di grande importanza per il nostro benessere.
Il contenuto di acidi grassi, è indicato nella prevenzione di malattie cardiovascolari ed è un ottimo antiossidante, per via dei fenoli e tocoferoli che contiene, in grado di agire contrastare efficacemente i radicali liberi.
Anche il mantenimento del peso forma è aiutato dal consumo di olio extravergine d’oliva, gli acidi grassi che contiene stimolano il metabolismo ed aiuta la regolarità intestinale.
Il suo potere antiossidante contribuisce a ritardare il deterioramento mentale e quindi a ridurre la possibilità di insorgenza delle malattie neurologiche come l’Alzheimer.
Inoltre, devi sapere che l’olio extravergine d’oliva
studi recenti hanno messo in evidenza come le persone che consumano regolarmente dell’olio extravergine d’oliva hanno meno probabilità di sviluppare il cancro, questo per il fatto che contiene acido oleico, antiossidanti, flavonoidi, polifenoli e squalene.
Gli acidi grassi dell’olio extravergine d’oliva, contribuiscono anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue, la produzione di insulina e dunque si tratta di un alleato contro il diabete così come è anche utile per tenere la pressione arteriosa e il colesterolo sotto controllo, aumentando il livello di colesterolo buono e favorendo l’eliminazione di quello cattivo.
Addirittura l’olio EVO lo puoi usare anche come impacchi per i capelli per ottenere una migliore lucentezza e combattere l’effetto crespo. Ed infine può essere utile anche per la pelle idratandola e combattendo dermatiti, brufoli e altri problemi.
L’olio extravergine d’oliva è quindi un alimento essenziale
per la nostra salute e longevità ed in modo particolare l’olio extravergine di oliva Zafarella è uno dei migliori, questo olio extravergine d’oliva viene prodotto sulle colline intorno Matera, all’interno dell’azienda agricola Fratelli Quarto.
Il loro oliveto comprende circa 10 mila piante di varietà Ogliarola del Bradano, Leccino, Coratina e Frantoio.
Viene prodotto nel frantoio dell’aziende tramite estrazione a freddo.
Si ottiene così un olio dai delicati sentori di mela, mandorla e carciofo. Ideale su insalate, verdure cotte o in pinzimonio.
Scopri l’olio Zaffarella:
i 7 passi del Benessere: 6° superfood SPIRULINA
i 7 passi del Benessere – 6° step: superfood SPIRULINA
Se stai seguendo i 7 passi per il tuo benessere per costruire una giornata energetica ideale, a questo punto devi dare molta attenzione a questo step: i superfood
I superfood sono una integrazione ideale sia per trovare la tua migliore energia durante il giorno sia, e sopratutto se fai attività fisica, sono un alimenti di origine vegetale con un alto contenuto di antiossidanti, proteine, omega-3, minerali, vitamine, fibre o altri nutrienti essenziali
Quali sono i superfood?
Puoi scegliere tra moltissimi superfood; bacche di mirtilli rossi, frutta secca attivata, cacao, spirulina, cavolo nero, quinoa ecc.
Prova la SPIRULINA in barrette
In particolare la spirulina soprattuto in un nuova forma di barrette molto comode, è l’ideale per uno spuntino di metà pomeriggio. Senza glutine, senza soia, senza lattosio e senza zuccheri aggiunti, le barrette di spirulina hanno una grandissima digeribilità e innumerevoli proprietà nutritive racchiuse in una paleo bar che ti stupirà per energia e gusto!
SCOPRI LE BARRETTE ALLA SPIRULINA
i 7 passi del benessere: 5° a pranzo pasta proteica
I 7 passi del benessere: 5° il pranzo con pasta proteica
Ormai è chiaro per tutti giusto?
Il benessere, il peso forma e la vitalità si ottengono e si mantengono, riducendo drasticamente l’assunzione di zuccheri e carboidrati raffinati.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) aggiorna le linee guida sul consumo dello zucchero raccomandando fortemente una riduzione dell’assunzione giornaliera di questo componente (si parla di glucosio, fruttosio e in generale zucchero da tavola) ad una quantità inferiore al 10% della quantità totale di energia che assumiamo attraverso i cibi durante la giornata. ( in sostanza l’ideale è non superare i 25 / 30 g al giorno come somma di zuccheri vari)
Si parla solo di monosaccaridi (glucosio e fruttosio) e disaccaridi (saccarosio), che vengono aggiunti a cibi e bevande, e gli zuccheri naturalmente presenti nel miele, negli sciroppi, succhi di frutta e concentrati di succhi di frutta.
Gran parte di questi componenti è ‘nascosta’ in cibi lavorati: ad esempio, un cucchiaio di ketchup contiene circa 4 grammi (circa 1 cucchiaino) di zuccheri.
Quindi come mantenere le nostre belle abitudini anche a pranzo?
Un esempio concreto e salutare sono le “paste proteiche biologiche” come le paste fatte con Farina Luce realizzate coltivando il grano come una volta: tante varietà sullo stesso campo e macinate a pietra, mescolata con farina di ceci macinata a pietra per ottenere un profilo proteico completo di tutti gli amminoacidi essenziali. Infine curcuma e pepe nero le donano un gusto sfizioso e straordinarie proprietà benefiche (il pepe nero, infatti, rende fino a 20 volte più efficace l’effetto anticancerogeno, antinfiammatorio e antiossidante della curcuma).
È già pronta con un filo d’olio extravergine d’oliva, oppure potete abbinarla con un trito di verdure tagliate a cubettini o a julienne.
I 7 passi del benessere: 4° step Mix frutta secca
I 7 passi del benessere: spuntini con frutta secca attivata
La frutta secca è ricca di fibre e rappresenta un’ottima fonte di proteine di alto valore per chi segue regimi alimentari che non comprendono alimenti di derivazione animale. Il processo di “attivazione” aggiunge alla frutta secca alcune imprescindibili proprietà, che la trasformano in un vero e proprio super food.
Il processo di attivazione, che inizia con il lavaggio dei semi e di conseguente asciugatura per 24 ore a bassa temperatura, consente ai semi di separarsi dalle sostanze più difficili da digerirsi, come ad esempio l’Acido Fitico, permettendo al nostro organismo di godere di ogni singola proprietà nutritiva.
Il Mix Omega 3 contiene Noci attivate, Semi di Zucca della Stiria e Semi di Canapa decorticati, fra le fonti di amminoacidi più ricche e complete presenti in natura.
per mantenere intatte tutte le proprietà nutritive.
ESTRATTI DI BENESSERE
